Har du lige født og trænger til at komme i form igen, så er holdet her lige noget for dig. Træningen foregår på små hold med 8 deltagere i et lokale, hvor der også er mulighed for sansestimulering til de små imens der trænes eller de inddrages i de forskellige øvelser.
Holdet forløber over 8 gange af 1 times varighed og indeholder:
Træning af bækkenbundens muskulatur.
Træning af hele kroppe efter fødsel uden at overbelaste den
Introduktion til nemme øvelser som let kan laves hjemme sammen med din baby.
Afspænding og udstrækning af nakke-skulder området.
Næste hold starter op Mandag d. 2. November kl.12-13. Pris. 800,-kr
